Yoga e Meditazione

giugno 2015
I benefici dello Yoga

I benefici dello Yoga

Yoga: la chiave verso il benessere più completo Che cos’è lo Yoga Lo Yoga è un’antica disciplina nata in India, basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito e orientata a raggiungere il congiungimento …

19 giugno
2015
I benefici della meditazione per il tuo benessere

I benefici della meditazione per il tuo benessere

Salute e equilibrio emotivo grazie alla meditazione La meditazione è una pratica finalizzata a migliorare la padronanza della propria attività mentale allo scopo di raggiungere uno stato di tranquillità e di contemplazione. Sebbene esistano numerose tecniche di meditazione i benefici …

10 giugno
2015
Come combattere lo stress

Come combattere lo stress

Stress e tecniche di rilassamento: 6 modi per rallentare il ritmo Per curare lo stress esistono numerose tecniche, supportate da evidenze scientifiche, talvolta banali ma al tempo stesso efficaci, che aiutano a fronteggiare questa condizione di risposta fisica e mentale …

8 giugno
2015